Mini Anapana - Una sesión de introducción a la Meditación Anapana por S.N. Goenka

Ésta debe reproducirse en una sala silenciosa o en un cuarto apto para meditar.

Se solicita que los practicantes lo escuchen con una actitud respetuosa, sentados con una postura erguida y mantener silencio absoluto durante toda la sesión.

Nadie debe dar ninguna otra instrucción, ya sea en vivo o por medio de alguna otra reproducción de audio. Las únicas instrucciones deben ser las de la grabación de Mini Anapana por Goenkaji.

No deberá solicitarse cargo alguno por asistir a la sesión de “Mini Anapana”.

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